Semilla de brasil y garcinia cambogia

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  • el vinagre debes tomarlo de preferencia en la manana en ayunas dos cucharaditas en medio vaso de agua y tomarlo, no debes abusar ya que afecta el esofago, muy peligroso, es muy bueno para bajar e peso, pero solo una vez por dia
  • Buenisimo, muy especifico 👏🏻👏🏻👏🏻 podrias regalar en algun momento alguna rutina asi de completa para hacer en casa..jjejejeje digo, ya q no tengo tiempo de ir al gym 🤷🏻‍♂️
  • mi metabolismo es algo raro sinceramente , soy alguien que tras meses comiendo mucho si engorda(tampoco algo exagerado pero si engordo) pero todo ese peso ganado lo puedo puedo bajar en un par de semanas sin necesidad de hacer una dieta extricta , simplemente comiendo sano (lo normal) y haciendo algo de ejercicio , no sabría decir que metabolismo tengo exactamente . Aparte debo decir algo , creo que tengo las piernas y pectorales muy bien desarrollados pero siento que tengo las clavículas marcadas lo cual no me gusta .
  • Como sé toma no dice
  • Sergio podrias hacer un video sobre que te parece el consumo de amilopectina en personas que no necesitan gainers ni tienen problemas para ingerir cualquier cantidad de comida, lo digo porque mi preparador incluso dias antes de competir comiendo solamente 80 gramos de Arroz diarios unos 60 de HC me mandaba 30 de amilopectina pre y post entreno + creatina + 20 whey, mi duda es si realmente es necesario esos 60 G de amilopectina y si no seria mas optimo meterlos en comida ya que en fases finales de definicion se pasa bastante mal gracias de antemano y buen video sigue asi :)
  • SE PUEDE TOMAR CAFÉ ☕️ DEPUES ?
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